А. Яранова
1. Солнце светит к нам в окно,
Будит утром нас оно.
Просыпаются ребятки
И встают на мульт-зарядку.
Солнце лучиком играет.
Настроенье поднимает.
С настроением хорошим
Точно все сегодня сможем!
Если день начать с зарядки,
Будет все у нас в порядке.
Ну а чтоб совсем проснуться,
Нужно сильно потянуться.
2. Не волнуйся, не спеши,
Наши танцы хороши.
Просто слушай ритм этот,
Есть такой прекрасный метод.
Слушай и глаза закрой,
Потанцуй с самим собой.
Так как хочешь, как придется,
А движение найдется.
3. А теперь глаза откроем,
И движение утроим.
Сердце бьется ритму в такт,
Пусть все будет только так.
Раз - движенье, два - движенье,
Выше, выше настроенье.
Дышим полно, дышим ровно,
Остальное все условно.
Раз - движенье, два - движенье,
И пойдем на усиленье.
Всем волненьям вопреки
Добавляются прыжки.
4. Прыгай раз, прыгай два,
Будет ясной голова.
И здоровье, если кратко,
Дарит людям мульт-зарядка.
Плавно танцы остановим,
И дыханье восстановим.
Встали рано не напрасно -
Это было просто классно!